Nutrir el contrapeso en una pierna es un ejercicio sencillo pero efectivo para mejorar la estabilidad.Y antiguamente de explicarte qué es y como se realiza correctamente, permíteme que te haga un par de preguntas:Las pausas activas son tan necesarias para el cuerpo como el buen descanso. Te contamos cómo le ayudan a tu cerebro.El ejercicio de pa… Read More